Witaminy i składniki mineralne - Wśród składników mineralnych na tle innych Stornia wyróżnia się wysoką zawartością selenu, 100 g mięsa pokrywa ponad połowę dziennego zapotrzebowania na ten składnik niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego oraz wspomagającego odporność organizmu. Stornia to również dobre źródło fosforu, 100 g mięsa pokrywa 29% dziennego zapotrzebowania osoby dorosłej na ten składnik. Fosfor tak jak wapń bierze udział w mineralizacji i budowie kości i zębów, dlatego jego zapotrzebowanie zwiększa się w okresie wzrostu i rozwoju. Dodatkowo fosfor uczestniczy w przemianach energetycznych w organizmie, utrzymaniu równowagi kwasowo- zasadowej oraz w przewodzeniu bodźców nerwowych. Ponadto stornia to źródło witaminy B12, która wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego oraz uczestniczy w wytwarzaniu czerwonych krwinek w szpiku kostnym. Rybę warto też jeść ze względu na zawartość witaminy B6 oraz niacyny.czytaj

W województwie zachodniopomorskim ZUS co miesiąc wypłaca świadczenie 92 osobom, które ukończyły 100 lat. W Szczecinie takie świadczenie honorowe pobiera 65 osób, a w Koszalinie 27 osób. W całym kraju niemal 2 tys. (1953 pobierających).czytaj

W kwietniu u 26-letniego Sławka Pogorzelskiego, strażaka z Kunowa, zdiagnozowano ostrą białaczkę szpikową. Zaczęła się walka o każdy dzień życia. Dziś już wiadomo, że jego jedyną szansą na powrót do zdrowia jest przeszczepienie komórek macierzystych od Dawcy niespokrewnionego. Niestety – wśród ponad 30 mln zarejestrowanych osób na całym świecie nie ma jego „bliźniaka genetycznego”. Jedyną szansą jest znalezienie Dawcy wśród osób, które jeszcze nie są zarejestrowane. A Sławek ma dla kogo żyć! Razem z żoną czekają na córeczkę, która ma się urodzić już w lipcu. Zarejestruj się – może to właśnie Ty jesteś „bliźniakiem genetycznym” Sławka i dasz mu szansę na wyzdrowienie.czytaj

Jakie prawa przysługują choremu? Co jeść, by wspomóc organizm w walce z rakiem? Gdzie szukać informacji i wsparcia w chorobie nowotworowej? W jaki sposób dbać o życie intymne po diagnozie?czytaj

Znaleziony w maju w Zatoce Greifswaldzkiej smar pochodził z jednej z pogłębiarek zakontraktowanych do budowy Nord Stream 2. To ustalenia władz Meklemburgii Pomorza-Przedniego oraz samego konsorcjum. Sprawą zainteresowała się międzyregionalna grupa ds. Nord Stream 2 w Europejskim Komitecie Regionów, na czele której stoi marszałek województwa zachodniopolskiego Olgierd Geblewicz. W ostatnich dniach substancję znaleziono także na meklemburskich plażach. To już zaledwie krok od Świnoujścia. W prostej linii -50 kilometrów (!) Zagrożenie dla najpiękniejszego morskiego kąpieliska regionu, jednej z Zachodniopomorskich perełek turystycznych jaką jest świnoujska plaża wywołała zaniepokojenie marszałka, który podjął zdecydowane kroki w celu zapobieżenia rozprzestrzenianiu się tego skażenia. czytaj

Od 24 do 30 czerwca 2018 prawie 200 osób pokona łącznie blisko 2000 km, by pokazać, że nawet z rakiem można i trzeba żyć pięknie i aktywnie. Uczestnicy III OnkoRejsu Granicami Polski zorganizują w Polsce około 30 spotkań profilaktycznych, by nakłonić do badań jak najwięcej osób i dać nadzieję tym, którzy usłyszeli już diagnozę.czytaj

W ostatnich dniach na terenie Zachodniopomorskiego odnotowano kilkanaście przypadków hospitalizacji osób, których stan wskazywał na zażycie groźnych dla zdrowia i życia substancji, tzw. dopalaczy. Policjanci ostrzegają: ich producenci i sprzedawcy kierują się przede wszystkim zyskiem, za nic mając ludzkie życie. Sprzedaż najczęściej jest dokonywana poprzez sieć internetową. Apelujemy – nie kupuj i nie próbuj zażywać jakichkolwiek substancji nieznanego pochodzenia. To po prostu grozi śmiercią.czytaj

Poziom bezrobocia na Pomorzu Zachodnim jest obecnie najniższy od momentu powstania województwa zachodniopomorskiego i może wynieść 7,7%. W maju br. pracodawcy zgłosili do PUP-ów 8 105 wolnych miejsc pracy i miejsc aktywizacji zawodowej.czytaj