Duża ilość obowiązków, goniące terminy czy nowe i niespodziewane sytuacje to tylko nieliczne przykłady zdarzeń wywołujących stres w naszym życiu. Jak sobie z nim skutecznie radzić? Znamy kilka sprawdzonych sposobów. czytaj

Po wielu latach poszukiwań znalazłam siebie, co nie jest takie oczywiste, kiedy mamy kilkanaście lat. Mamy wtedy swoje autorytety, wzorce, podoba nam się strasznie jak „ktoś coś robi”, chcemy to naśladować, być jak ten „ktoś”. Bycie sobą, czyli podążanie za własnym głosem, a najpierw odnalezienie tego głosu i poznanie siebie – kim ja tak naprawdę jestem – jest bardzo ważne, nieoczywiste i niełatwe. Mnie to zajęło wiele lat, teraz wiem kim jestem – po prostu zwyczajną Darią Zawiałow – i działam zawsze po swojemu, idę własną drogą. O nowej płycie, inspiracjach życiowych i artystycznych rozmawiamy przy okazji wydania drugiej płyty „Helsinki”.czytaj

Mazowsze, Śląsk, Małopolska – to tam najwięcej osób odebrało dowód osobisty z warstwą elektroniczną, czyli e-dowód. W sumie w swoich portfelach lub kieszeniach nosi go już ponad milion Polaków.czytaj

Policjanci z Zespołu Poszukiwań i Identyfikacji Osób Wydziału Kryminalnego KWP w Szczecinie , zakończyli poszukiwania za 28-letnim mężczyzną. Był on poszukiwany na podstawie Europejskiego Nakazu Aresztowania i został zatrzymany w Wielkiej Brytanii. Podejrzany jest o rozbój oraz wprowadzenie do obrotu znacznych ilości narkotyków. Niebawem zostanie przekazany polskim organom ścigania i osadzony w areszcie śledczym.czytaj

Uprzejmie przypominamy, że 10 sierpnia w Operze na Zamku o 19.00 odbędzie się koncert „Strasznego dworu” Stanisława Moniuszki w wersji pół-scenicznej będący hołdem złożonym wielkiemu kompozytorowi. Koncert jest częścią XV Międzynarodowego Festiwalu Muzycznego „Sacrum Non Profanum”, poświęconego w tym roku w całości twórcy polskiej opery narodowej. Opera na Zamku jest współorganizatorem Festiwalu Uprzejmie prosimy o poinformowanie Państwa odbiorców o koncercie. Poniżej opis wydarzenia, a w załączniku grafika. Z góry dziękujemy i zapraszamy widzów.czytaj

Polscy kierowcy często zapominają, że drobny gest, jak ustąpienie przejazdu karetce na zakorkowanej autostradzie, pozwala zaoszczędzić cenne minuty, od których może zależeć czyjeś życie. Korytarz ratunkowy to manewr, o którym powinien pamiętać każdy uczestnik ruchu drogowego.czytaj

11 milionów hektarów lasów w Afryce mają łącznie sadzić wolontariusze z całego świata, w tym leśnicy z Regionalnej Dyrekcji Lasów Państwowych w Szczecinie. Będą sadzić drzewa w Senegalu.czytaj

Ekologiczne rozwiązania szturmem zdobywają serca Polaków, coraz częściej stając się stałym elementem nowoczesnej zabudowy mieszkaniowej. Dobrym przykładem praktycznego wdrożenia eko tendencji jest adaptacja dachów budynków na ogrody i tarasy. Wszystko dla estetyki, środowiska, a przede wszystkim naszego zdrowia i portfela.czytaj