POGODA

Reklama


Kamień Pomorski

ikamien.pl • Niedziela [12.07.2015, 11:00:23] • Kamień Pomorski
Przebieżki, jako nieodłączny element treningu biegacza

fot. Organizator

W minioną sobotę na Stadionie Miejskim w Kamieniu Pomorskim odbyły się drugie zajęcia w ramach ogólnopolskiej akcji "Biegam Bo Lubię", na których pojawiło się trzynaście osób, w tym piątka najmłodszych kamieńskich biegaczy. Trener BBL Pan Waldemar Brząkała zarządził krótką 25 minutową rozgrzewkę składającą się z truchtu, krążeń stawów i kilku ćwiczeń rozciągających. Jednocześnie trener wyjaśnił, iż rozgrzanie mięśni przed prawidłowym wysiłkiem fizycznym zwiększa efektywność treningu i zapobiega poważnym kontuzjom. Po wspólnej rozgrzewce wszyscy rozpoczęli przebieżkę jako nieodłącznego elementu treningu każdego biegacza.czytaj

komentarzy: 0, skomentuj
ikamien.pl • Sobota [11.07.2015, 11:32:27] • Kamień Pomorski
MOSiR zaprasza na I Turniej Piłkarski Drużyn Zakładowych!

fot. MOSiR Kamień Pomorski

W sobotę, 11 lipca 2015 roku o godz. 16.00 Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Kamieniu Pomorskim zaprasza na I Turniej Piłki Nożnej Drużyn Zakładowych, który rozegrany zostanie na boisku ze sztuczną nawierzchnią na stadionie miejskim w Kamieniu Pomorskim. W turnieju udział weźmie pięć drużyn: Repro Service Pol., Państwowa Straż Pożarna Kamień Pomorski, Alcatraz, Usługi Budowlane Krzysztof Malinowski oraz MOSiR Kamień Pomorski.czytaj

komentarzy: 1, skomentuj
ikamien.pl • Piątek [10.07.2015, 17:00:49] • Kamień Pomorski

SZANOWNI MIESZKAŃCY Burmistrz Gminy Kamień Pomorski uprzejmie informuje, że w dniach od 14 lipca 2015 r. do 18 lipca 2015 r. do godz. 17.00 zostanie zamknięta dla ruchu samochodowego ul. Dziwnowska na odcinku od skrzyżowania z ul. Zdrojową i ul. Dworcową do skrzyżowania z ul. Szpitalną i ul. Gryficką.czytaj

komentarzy: 1, skomentuj
ikamien.pl • Piątek [10.07.2015, 11:42:10] • Kamień Pomorski

Oszuści "na wnuczka" czy "na policjanta" wciąż oszukują starszych ludzi. Wyłudzają pieniądze od naszych babć, mam, cioć, dziadków, ojców i wujków. Nie bądźmy obojętni i wcześniej ostrzegajmy naszych krewnych, że mogą do nich telefonować osoby podszywające się pod członków rodziny. Osoby te mogą prosić o pieniądze, które mają im pomóc w rozwiązaniu nagłego problemu. Nie pozwólmy, aby w ten sposób nasi najbliżsi stracili dorobek swojego życia. Rozmawiajmy z nimi o oszustach. Policja przestrzega i apeluje o ostrożność.czytaj

komentarzy: 0, skomentuj
ikamien.pl • Czwartek [09.07.2015, 11:29:56] • Kamień Pomorski
Fotograficzne wieści od Szymona

fot. www.zewoceanu.pl

Jacht „Atlantic Puffin” Szymona na kotwicowisku na Polinezji Francuskiej.czytaj

komentarzy: 1, skomentuj
ikamien.pl • Wtorek [07.07.2015, 20:31:04] • Kamień Pomorski

25-26 lipca w Kamieniu Pomorskim odbędzie się kolejny Festiwal Współczesnej Kultury Ludowej im. Jana Iwaszczyszyna. Tegoroczna edycja połączona będzie z nową inicjatywą, której celem będzie odnajdywanie tożsamości kulinarnej kształtującej się na zachodzie Polski po 1945 roku –odkrywanie zapomnianych przepisów przywiezionych z różnych stron i regionalnych smaków.czytaj

komentarzy: 0, skomentuj
ikamien.pl • Poniedziałek [06.07.2015, 21:29:07] • Kamień Pomorski

Gmina Kamień Pomorski uprzejmie informuje, iż od 7 do 9 lipca 2015 roku w godz. 7.00 – 17.00, w związku z budową kanalizacji deszczowej, zajdzie konieczność czasowego zamknięcia dla ruchu samochodowego ul. Dziwnowskiej na odcinku od skrzyżowania z ul. Zdrojową i ul. Dworcową do skrzyżowania z ul. Jedności Narodowej i ul. Mickiewicza. Przedmiotowe roboty stanowią element zadania pn: „Przebudowa ciągu dróg gminnych ulic: Dziwnowska, Bolesława Chrobrego i Mieszka I w Kamieniu Pomorskim”.czytaj

komentarzy: 2, skomentuj
ikamien.pl • Sobota [04.07.2015, 15:12:36] • Kamień Pomorski
Rozpoczęły się zajęcia w ramach ogólnopolskiej akcji "Biegam Bo Lubię"

fot. Organizator

Na Stadionie Miejskim w Kamieniu Pomorskim w sobotni poranek odbyły się pierwsze zajęcia w ramach ogólnopolskiej akcji "Biegam Bo Lubię". To szósty sezon w ogóle i pierwszy w Kamieniu Pomorskim akcji organizowanej już w 72 ośrodkach w Polsce przez Fundację Wychowanie przez Sport. Na pierwszych lipcowych zajęciach w Kamieniu Pomorskim stawiło się 9 osób. Trening poprowadził Waldemar Brząkała.czytaj

komentarzy: 2, skomentuj
Strony: « 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 »
■ Wiesz o czymś o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@ikamien.pl lub wyślij mms na numer 602 657 344 ■ Zrobiłeś zdjęcie lub film? Wyślij do nas! kontakt@ikamien.pl ■ Wiesz o czymś o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@ikamien.pl ■ Zrobiłeś zdjęcie lub film? Wyślij do nas! kontakt@ikamien.pl ■ Wiesz o czymś o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@ikamien.pl ■ Zrobiłeś zdjęcie lub film? Wyślij do nas! kontakt@ikamien.pl ■ Wiesz o czymś o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@ikamien.pl ■ Zrobiłeś zdjęcie lub film? Wyślij do nas! kontakt@ikamien.pl
■ Ze względu na trudne warunki zimowe występują zmiany w ruchu pociągów, powodowane oblodzeniem sieci trakcyjnej. Obecnie wstrzymany jest ruch na linii kolejowej nr 273 Wrocław – Szczecin na odcinku Kowalów – Szczecin Port Centralny, LK 351 Poznań – Szczecin, na odcinku Stargard – Szczecin Dąbie, na LK401 Świnoujście – Szczecin, na Świnoujście - Szczecin Dąbie oraz na LK404 Szczecinek – Białogard, na odcinku Białogard - Kołobrzeg. Pozostałe linie są przejezdne, jednak pociągi mogą doznawać opóźnień. Podejmowane są wszelkie możliwe działania, aby jak najszybciej przywrócić rozkładową organizację ruchu: pracują ekipy techniczne, dysponowano pociągi sieciowe. Bieżące informacje przekazywane są podróżnym, w miarę możliwości, na peronach oraz m.in. na Portalu Pasażera (www.portalpasazera.pl). Prosimy o sprawdzanie komunikatów ■ Dziś i jutro możliwe są opady marznącego deszczu i mżawki powodujące gołoledź na terenie zachodniopomorskiego - uważajcie na oblodzone chodniki i jezdnie, podróże tylko jeśli to konieczne. Rządowe Centrum Bezpieczeństwa również przekazuje komunikaty o możliwych marznących opadach i lodowej nawierzchni, szczególnie nocą i nad ranem, co zwiększa ryzyko wypadków i śliskości na trasach do pracy i szkół ■ Kwalifikacja wojskowa 2026 w powiecie kamieńskim zaplanowana jest na 16 lutego – 2 marca. Mieszkańcy gmin Dziwnów, Golczewo, Kamień Pomorski, Międzyzdroje, Świerzno i Wolin stawią się przed komisją w Starostwie Powiatowym w Kamieniu Pomorskim przy ulicy Wolińskiej 7b ■