Kamień Pomorski: Mikołajkowy maraton fitness

W niedzielę 05.12.2010 r. o godz. 12:00 na sali gimnastycznej Uzdrowiska (obok basenu) rozpocznie się V MARATON FITNESS - 4 godziny ćwiczeń, różnych form fitness. Impreza jest ukoronowaniem całorocznej pracy Pań ćwiczących w klubie „JolaFitness”, mieszczącym się w sali gimnastycznej Uzdrowiska, gdzie zajęcia odbywają się codziennie od poniedziałku do piątku w godzinach popołudniowych. MARATON jest też okazją do sprawdzenia własnej sprawności fizycznej.

Jest to również przegląd zajęć prowadzonych w klubie, jak też pokaz szerokiego wachlarza ćwiczeń dla tych, którzy jeszcze w klubie nie ćwiczyli.

PROGRAM
12:00-START POKAZ STEP-DANCE
12:05 - 12:35 ROZGRZEWKA + LATINO
PRZERWA 5’
12:40 - 13:10 PUMP-WZMACNIANIE, JEDYNE STATYCZNE ZAJĘCIA
PRZERWA 5’
13:15 – 13:45 BOLLYWOOD - TANIEC JAK Z FILMU,
WSPANIAŁA ZABAWA, EGZOTYCZNA MUZYKA
PRZERWA 10’
13:55 – 14:25 STEP-AEROBIK - ACH TE SCHODY
PRZERWA 5’
14:30 - 15:00 SALSA - PRZY ŚWIETNEJ MUZYCE,
NAUKA PODSTAWOWYCH KROKÓW
PRZERWA 5’
15:05 - 15:35 INTERWAŁ – 4 min. szybko, 4 min. wolno, itd.
PRZERWA 5’
15:40- 16:10 ZWALNIAMY - POTAŃCZ+ STRETCHING
ZAKOŃCZENIE

Zapraszamy wszystkich uczestników na poczęstunek. Ta wspaniała impreza może się odbyć dzięki przychylności Kamieńskiego Uzdrowiska, które co roku udostępnia nam miejsce do ćwiczeń i sponsoruje wodę dla Pań, uczestniczących w MARATONIE.

DZIĘKUJEMY wszystkim sponsorom, dzięki którym mamy poczęstunek i upominki.

Jolanta Trojan i Klaudia Hybiak

ikamien.pl

komentarzy: 10, skomentuj, drukuj, udostępnij

« poprzedni

następny »

Twoim Zdaniem

Oglądasz 1-10 z 10

Sortuj wg daty

Gość • Czwartek [02.12.2010, 09:55:47] • [IP: 83.23.112.**]

A już miałam się zapisać: (To ile kosztuje taki karnet?

koko • Czwartek [02.12.2010, 02:30:17] • [IP: 95.41.47.**]

Jola i Klaudia tak trzymajcie! Szczęśliwa byłam mogąc uczestniczyć w ćwiczeniach z Wami. Wycofałam się, bo nie było mnie stać na karnety, ale zawsze myślami i sercem jestem z Wami, wszystko bym oddała by móc wrócić na salę. Po ćwiczeniach byłam szczęśliwsza, mimo trudności i kłopotów życiowych. Jola tobie w szczególności życzę duuuuuuuuużżoooooooooooo zdrówka.

Gość • Środa [01.12.2010, 21:11:16] • [IP: 79.162.188.**]

Brawo dziewczyny! Podziwiam, że Wam się chce :). Program super, ale gdzie aqua?

Gość • Środa [01.12.2010, 18:31:30] • [IP: 83.27.59.***]

w niedzielę to organizuje się odpoczynek i planuje obecność na mszy na 12:00, a nie maratony !!

Gość • Środa [01.12.2010, 18:00:02] • [IP: 83.16.227.**]

nie pisze tylko JEST NAPISANE, nie na sali tylko W SALI

Gość • Środa [01.12.2010, 17:48:06] • [IP: 83.9.125.**]

Najpierw trzeba zobaczyć, a potem marudzić. Instruktorki są świetne, bardzo dobrze przygotowane. Nie wspomnę że bardzo ładne. Muzyka i ćwiczenia są świetnie dobrane. Panowie też bywają na zajęciach i nie narzekają :)

Gość • Środa [01.12.2010, 17:09:57] • [IP: 83.11.131.**]

a ja wcale nie jestem ciekawa widoku zwlaszcza pań instruktorek, bo nie ma na co patrzec

Gość • Środa [01.12.2010, 13:10:03] • [IP: 83.168.86.**]

Impreza całkiem OK się wydaje! Ciekawy jestem widoku tych ćwiczących pań zwłaszcza pań instruktorek! Ale nie wiem czy facet może przybyć i tylko popatrzyć?

Gość • Wtorek [30.11.2010, 21:57:37] • [IP: 77.254.180.**]

a o co chodzi z tym dachem? przecież pisze że na sali...

I chętna • Wtorek [30.11.2010, 17:31:08] • [IP: 87.205.25.**]

Na sali jest dach, a maraton odbędzie się w sali. Chyba, że o czymś nie wiem?

Oglądasz 1-10 z 10

Reklama

Wydarzenia

Kamień Pomorski: Mikołajkowy maraton fitness

Twoim Zdaniem